Morango

49 kcal

Valor calórico

11,7 g

Carboidratos

1 g

Proteína

0,5 g

Gordura

xícara, metades

Informações nutricionais

Valor calórico

49 kcal
204 kJ

Proteína

1 g

Carboidratos

11,7 g

Açúcares

7,4 g

Fibra alimentar

3 g

Gordura

0,5 g

Gordura saturada

< 0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

0,2 g

Outro

Água

138,2 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

89,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

24,3 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnésio

19,8 mg

Manganês

0,6 mg

Fósforo

36,5 mg

Potássio

232,6 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Calorias detalhadas

85%

Carbo

7,4%

Proteína

7,5%

Gordura

Como queimar 49 calorias?

1222

Passos

15 min

Caminhada

5 min

Corrida

13 min

Ciclismo

Outras atividades

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Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

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Christopher, Alemanha

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