Mostarda, crua

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 15
    Calorias
  • 0,2 g
    Gordura
  • 2,6 g
    Carbo
  • 1,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
15 kcal
63 kJ
0,8 %
Gordura
0,2 g
0,4 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,1 %
Carboidratos
2,6 g
1,0 %
Açúcares
0,7 g
1,5 %
Proteína
1,6 g
2,2 %
Fibra alimentar
1,8 g
0,6 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
50,8 g
2,5 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 4,1 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,7 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 4,4 %
Vitamina B3 0,4 mg 2,8 %
Vitamina B5 0,1 mg 2,0 %
Vitamina B6 0,1 mg 7,2 %
Vitamina C 39,2 mg 49,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 1,1 mg 9,4 %
Vitamina K 0,1 mg 0,2 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 64,4 mg 6,4 %
Cobre < 0,1 mg 9,2 %
Ferro 0,9 mg 6,1 %
Magnésio 17,9 mg 6,0 %
Manganês 0,0 mg 0,0 %
Fósforo 32,5 mg 4,6 %
Potássio 215,0 mg 10,8 %
Selênio < 0,1 mg 1,7 %
Zinco 0,1 mg 2,0 %

Como queimar 15 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    5 min
  • Corrida

    Corrida

    1 min
  • Natação

    Natação

    3 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    4 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Mostarda, crua" da categoria "Vegetais" tem um total de 27,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,9 g de proteína, 4,7 g de carboidratos e 0,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Mostarda, crua".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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