Muffin de farelo de aveia

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 46
    Calorias
  • 1,3 g
    Gordura
  • 8,2 g
    Carbo
  • 1,2 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
46 kcal
192 kJ
2,3 %
Gordura
1,3 g
1,9 %
Gorduras saturadas
0,2 g
0,8 %
Gorduras monoinsaturadas
0,3 g
1,0 %
Gorduras poliinsaturadas
0,7 g
4,7 %
Carboidratos
8,2 g
3,1 %
Açúcares
1,4 g
2,8 %
Proteína
1,2 g
1,6 %
Fibra alimentar
0,8 g
0,3 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
6,0 g
0,3 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 4,0 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 3,8 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B3 < 0,1 mg 0,4 %
Vitamina B5 0,2 mg 2,9 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,0 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,1 mg 0,9 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 10,7 mg 1,1 %
Cobre < 0,1 mg 5,6 %
Ferro 0,7 mg 4,8 %
Magnésio 26,7 mg 8,9 %
Manganês 0,4 mg 22,4 %
Fósforo 63,9 mg 9,1 %
Potássio 86,2 mg 4,3 %
Selênio < 0,1 mg 6,2 %
Zinco 0,3 mg 4,5 %

Como queimar 46 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    14 min
  • Corrida

    Corrida

    4 min
  • Natação

    Natação

    8 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    12 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Muffin de farelo de aveia" da categoria "Salgados e produtos de confeitaria" tem um total de 270,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 7,0 g de proteína, 48,3 g de carboidratos e 7,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Muffin de farelo de aveia".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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