Muffin inglês com manteiga

189 kcal

Valor calórico

30,4 g

Carboidratos

4,9 g

Proteína

5,8 g

Gordura

inteiro

Informações nutricionais

Valor calórico

189 kcal
791 kJ

Proteína

4,9 g

Carboidratos

30,4 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

5,8 g

Gordura saturada

2,4 g

Gordura monoinsaturada

1,5 g

Gordura poliinsaturada

1,3 g

Outro

Água

20,6 g

Colesterol

12,6 mg

Sódio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,6 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

102,7 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

1,6 mg

Magnésio

13,2 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

85,1 mg

Potássio

69,3 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Calorias detalhadas

62,9%

Carbo

10,1%

Proteína

27%

Gordura

Como queimar 189 calorias?

4747

Passos

56 min

Caminhada

18 min

Corrida

49 min

Ciclismo

Outras atividades

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Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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