Muffin inglês, trigo integral, torrado

Valor calórico
135 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
26,9 g
5,9 g
1,4 g
Valor calórico
135 kcal
Carboidratos
26,9 g
Proteína
5,9 g
Gordura
1,4 g

Porção
inteiro (61,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
135 kcal
564 kJ
Gordura
1,4 g
Gorduras saturadas
0,2 g
Gorduras monoinsaturadas
0,3 g
Gorduras poliinsaturadas
0,6 g
Carboidratos
26,9 g
Açúcares
5,4 g
Proteína
5,9 g
Fibra alimentar
4,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,2 g
Água
25,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,0 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
175,7 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
47,0 mg
Manganês
1,2 mg
Fósforo
187,3 mg
Potássio
139,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 135 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.386
Passos
Caminhada
40 min
Caminhada
Corrida
13 min
Corrida
Ciclismo
35 min
Ciclismo

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