Nabo, cozido
34 kcal
1 xícara, em cubos
7,9 g
Carboidratos
1,1 g
Proteína
0,1 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
34 kcal
144 kJ
144 kJ
Proteína
1,1 g
Carboidratos
7,9 g
Açúcares
4,7 g
Fibra alimentar
3,1 g
Gordura
0,1 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
146 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
18,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
34,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
12,5 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
29,6 mg
Potássio
210,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
85%
Carbo
11,9%
Proteína
3%
Gordura
Como queimar 34 calorias?
862
Passos
10 min
Caminhada
3 min
Corrida
9 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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