Nabo, cozido
111 kcal
1 xícara
26,5 g
Carboidratos
2,1 g
Proteína
0,5 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
111 kcal
464 kJ
464 kJ
Proteína
2,1 g
Carboidratos
26,5 g
Açúcares
7,5 g
Fibra alimentar
6,2 g
Gordura
0,5 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
125,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,1 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
20,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
57,7 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
45,2 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
107,6 mg
Potássio
572,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
89,5%
Carbo
6,9%
Proteína
3,6%
Gordura
Como queimar 111 calorias?
2782
Passos
33 min
Caminhada
11 min
Corrida
29 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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