Nabo, cru
100 kcal
Valor calórico
23,9 g
Carboidratos
1,6 g
Proteína
0,4 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
100 kcal
418 kJ
418 kJ
Proteína
1,6 g
Carboidratos
23,9 g
Açúcares
6,4 g
Fibra alimentar
6,5 g
Gordura
0,4 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
105,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
22,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
47,9 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
38,6 mg
Manganês
0,7 mg
Fósforo
94,4 mg
Potássio
498,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
Calorias detalhadas
90,5%
Carbo
6%
Proteína
3,4%
Gordura
Como queimar 100 calorias?
2505
Passos
30 min
Caminhada
9 min
Corrida
26 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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