Nabo, cru
75 kcal
Valor calórico
18 g
Carboidratos
1,2 g
Proteína
0,3 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
75 kcal
314 kJ
314 kJ
Proteína
1,2 g
Carboidratos
18 g
Açúcares
4,8 g
Fibra alimentar
4,9 g
Gordura
0,3 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
79,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,7 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
17 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
36 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
29 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
71 mg
Potássio
375 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
90,5%
Carbo
6%
Proteína
3,4%
Gordura
Como queimar 75 calorias?
1884
Passos
22 min
Caminhada
7 min
Corrida
20 min
Ciclismo
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