Nabo do prado, fervido

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 18
    Calorias
  • < 0,1 g
    Gordura
  • 4,2 g
    Carbo
  • 0,2 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
18 kcal
76 kJ
0,9 %
Gordura
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras saturadas
0,0 g
0,0 %
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Carboidratos
4,2 g
1,6 %
Açúcares
0,7 g
1,3 %
Proteína
0,2 g
0,3 %
Fibra alimentar
1,0 g
0,3 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
9,5 g
0,5 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 1,6 %
Vitamina B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 0,4 %
Vitamina B3 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 3,8 %
Vitamina C 0,3 mg 0,4 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 14,4 mg 1,4 %
Cobre < 0,1 mg 0,5 %
Ferro 0,1 mg 0,9 %
Magnésio 6,9 mg 2,3 %
Manganês < 0,1 mg 1,5 %
Fósforo 2,8 mg 0,4 %
Potássio 15,1 mg 0,8 %
Selênio 0,0 mg 0,0 %
Zinco < 0,1 mg 0,6 %

Como queimar 18 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    5 min
  • Corrida

    Corrida

    2 min
  • Natação

    Natação

    3 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    5 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Nabo do prado, fervido" da categoria "Vegetais" tem um total de 129,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,6 g de proteína, 30,0 g de carboidratos e 0,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Nabo do prado, fervido".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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