Nabo do prado, fervido
129 kcal
100 gramas
30 g
Carboidratos
1,6 g
Proteína
0,3 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
129 kcal
540 kJ
540 kJ
Proteína
1,6 g
Carboidratos
30 g
Açúcares
4,7 g
Fibra alimentar
7,2 g
Gordura
0,3 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
67,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,7 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
103 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1 mg
Magnésio
49 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
20 mg
Potássio
108 mg
Selênio
0 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
92,7%
Carbo
5,1%
Proteína
2,2%
Gordura
Como queimar 129 calorias?
3240
Passos
39 min
Caminhada
12 min
Corrida
34 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
