Nectarina
66 kcal
1 fruta, normal
15,8 g
Carboidratos
1,6 g
Proteína
0,5 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
66 kcal
276 kJ
276 kJ
Proteína
1,6 g
Carboidratos
15,8 g
Açúcares
11,8 g
Fibra alimentar
2,6 g
Gordura
0,5 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
131,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,7 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
8,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
9 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
13,5 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
39 mg
Potássio
301,5 mg
Selênio
0 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
85,5%
Carbo
8,6%
Proteína
5,9%
Gordura
Como queimar 66 calorias?
1658
Passos
20 min
Caminhada
6 min
Corrida
17 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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