Nopales, cozido

Valor calórico
22 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
4,9 g
2,0 g
< 0,1 g
Valor calórico
22 kcal
Carboidratos
4,9 g
Proteína
2,0 g
Gordura
< 0,1 g

Porção
xícara (149,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
22 kcal
94 kJ
Gordura
< 0,1 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
4,9 g
Açúcares
1,7 g
Proteína
2,0 g
Fibra alimentar
3,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
140,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
7,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
244,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
70,0 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
23,8 mg
Potássio
290,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 22 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
561
Passos
Caminhada
7 min
Caminhada
Corrida
2 min
Corrida
Ciclismo
6 min
Ciclismo

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