Nopales, cru

Valor calórico
14 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
2,9 g
1,1 g
< 0,1 g
Valor calórico
14 kcal
Carboidratos
2,9 g
Proteína
1,1 g
Gordura
< 0,1 g

Porção
xícara (86,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
14 kcal
58 kJ
Gordura
< 0,1 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
2,9 g
Açúcares
1,0 g
Proteína
1,1 g
Fibra alimentar
1,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
80,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
8,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
141,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
44,7 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
13,8 mg
Potássio
221,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 14 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
346
Passos
Caminhada
4 min
Caminhada
Corrida
1 min
Corrida
Ciclismo
4 min
Ciclismo

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