Nougat com amêndoas

398 kcal

Valor calórico

92,4 g

Carboidratos

3,3 g

Proteína

1,7 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

398 kcal
1666 kJ

Proteína

3,3 g

Carboidratos

92,4 g

Açúcares

83,3 g

Fibra alimentar

3,3 g

Gordura

1,7 g

Gordura saturada

1,7 g

Gordura monoinsaturada

0 g

Gordura poliinsaturada

0 g

Outro

Água

2,2 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,8 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

32 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnésio

32 mg

Manganês

0,3 mg

Fósforo

55 mg

Potássio

105 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Calorias detalhadas

92,8%

Carbo

3,3%

Proteína

3,8%

Gordura

Como queimar 398 calorias?

9996

Passos

1h 59min

Caminhada

38 min

Corrida

1h 44min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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