Nozes de nogueira amarga, secas
788 kcal
1 xícara
21,9 g
Carboidratos
15,3 g
Proteína
77,2 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
788 kcal
3301 kJ
3301 kJ
Proteína
15,3 g
Carboidratos
21,9 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
7,7 g
Gordura
77,2 g
Gordura saturada
8,4 g
Gordura monoinsaturada
39,1 g
Gordura poliinsaturada
26,3 g
Outro
Água
3,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,1 mg
Vitamina B5
2,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
73,2 mg
Cobre
0,9 mg
Ferro
2,5 mg
Magnésio
207,6 mg
Manganês
5,5 mg
Fósforo
403,2 mg
Potássio
523,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
5,2 mg
Calorias detalhadas
10,3%
Carbo
7,2%
Proteína
82,5%
Gordura
Como queimar 788 calorias?
19800
Passos
3h 56min
Caminhada
1h 15min
Corrida
3h 26min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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