Nozes ginkgo, enlatadas

172 kcal

Valor calórico

34,3 g

Carboidratos

3,5 g

Proteína

2,5 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

172 kcal
720 kJ

Proteína

3,5 g

Carboidratos

34,3 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

14,4 g

Gordura

2,5 g

Gordura saturada

0,5 g

Gordura monoinsaturada

0,9 g

Gordura poliinsaturada

0,9 g

Outro

Água

113,1 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,6 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

14,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

6,2 mg

Cobre

0,3 mg

Ferro

0,4 mg

Magnésio

24,8 mg

Manganês

0,1 mg

Fósforo

83,7 mg

Potássio

279 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Calorias detalhadas

78,7%

Carbo

8,2%

Proteína

13,1%

Gordura

Como queimar 172 calorias?

4321

Passos

51 min

Caminhada

16 min

Corrida

45 min

Ciclismo

Outras atividades

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Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

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Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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