Nozes mistas, assadas
594 kcal
100 gramas
25,4 g
Carboidratos
17,3 g
Proteína
51,5 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
594 kcal
2487 kJ
2487 kJ
Proteína
17,3 g
Carboidratos
25,4 g
Açúcares
4,8 g
Fibra alimentar
9 g
Gordura
51,5 g
Gordura saturada
6,5 g
Gordura monoinsaturada
31,4 g
Gordura poliinsaturada
10,8 g
Outro
Água
1,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,7 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
10,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
70 mg
Cobre
1,3 mg
Ferro
3,7 mg
Magnésio
225 mg
Manganês
1,9 mg
Fósforo
435 mg
Potássio
693 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,8 mg
Calorias detalhadas
15,9%
Carbo
10,9%
Proteína
73,2%
Gordura
Como queimar 594 calorias?
14918
Passos
2h 58min
Caminhada
56 min
Corrida
2h 35min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
