Nozes pili, secas

863 kcal

Valor calórico

4,8 g

Carboidratos

13 g

Proteína

95,5 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

863 kcal
3612 kJ

Proteína

13 g

Carboidratos

4,8 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

95,5 g

Gordura saturada

37,4 g

Gordura monoinsaturada

44,7 g

Gordura poliinsaturada

9,1 g

Outro

Água

3,3 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

174 mg

Cobre

1,1 mg

Ferro

4,2 mg

Magnésio

362,4 mg

Manganês

2,8 mg

Fósforo

690 mg

Potássio

608,4 mg

Selênio

0 mg

Zinco

3,6 mg

Calorias detalhadas

Carbo

5,5%

Proteína

92,4%

Gordura

Como queimar 863 calorias?

21669

Passos

4h 18min

Caminhada

1h 22min

Corrida

3h 46min

Ciclismo

Outras atividades

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