Nozes pretas, secas
Calorias e valor nutricional por porção
-
31
Calorias -
3,0 g
Gordura -
0,5 g
Carbo -
1,2 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
31 kcal
129 kJ
|
1,5 % |
| Gordura |
3,0 g
|
4,5 % |
| Gorduras saturadas |
0,2 g
|
0,8 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,8 g
|
2,6 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
1,8 g
|
11,7 % |
| Carboidratos |
0,5 g
|
0,2 % |
| Açúcares |
< 0,1 g
|
0,1 % |
| Proteína |
1,2 g
|
1,6 % |
| Fibra alimentar |
0,3 g
|
0,1 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
0,2 g
|
< 0,1 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 0,3 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 0,4 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | < 0,1 mg | 0,5 % |
| Vitamina B3 | < 0,1 mg | 0,1 % |
| Vitamina B5 | < 0,1 mg | 1,4 % |
| Vitamina B6 | < 0,1 mg | 2,1 % |
| Vitamina C | < 0,1 mg | 0,1 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | < 0,1 mg | 0,8 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 3,1 mg | 0,3 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 6,8 % |
| Ferro | 0,2 mg | 1,0 % |
| Magnésio | 10,1 mg | 3,4 % |
| Manganês | 0,2 mg | 9,7 % |
| Fósforo | 25,7 mg | 3,7 % |
| Potássio | 26,2 mg | 1,3 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 2,8 % |
| Zinco | 0,2 mg | 2,4 % |
Como queimar 31 calorias?
-
Caminhada
9 min -
Corrida
3 min -
Natação
5 min -
Ciclismo
8 min
Calorias detalhadas
Alimentos relacionados
-
Caramelo com nozes, coberto de chocolate
publicado na categoria "Doces"
-
Cereal de nozes
publicado na categoria "Aveia, granola e sucrilhos"
-
Fudge de baunilha com nozes
publicado na categoria "Doces"
-
Musli com nozes e frutas
publicado na categoria "Aveia, granola e sucrilhos"
-
Nozes
publicado na categoria "Nozes e sementes"
-
Nozes de nogueira amarga, secas
publicado na categoria "Nozes e sementes"
-
Nozes ginkgo, cruas
publicado na categoria "Nozes e sementes"
-
Nozes ginkgo, enlatadas
publicado na categoria "Nozes e sementes"
-
Nozes ginkgo, secas
publicado na categoria "Nozes e sementes"
-
Nozes mistas, assadas
publicado na categoria "Nozes e sementes"
Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Nozes pretas, secas" da categoria "Nozes e sementes" tem um total de 618,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 24,1 g de proteína, 9,9 g de carboidratos e 59,0 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Nozes pretas, secas".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).