Nozes pretas, secas
618 kcal
Valor calórico
9,9 g
Carboidratos
24,1 g
Proteína
59 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
618 kcal
2587 kJ
2587 kJ
Proteína
24,1 g
Carboidratos
9,9 g
Açúcares
1,1 g
Fibra alimentar
6,8 g
Gordura
59 g
Gordura saturada
3,4 g
Gordura monoinsaturada
15 g
Gordura poliinsaturada
35,1 g
Outro
Água
4,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
1,7 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
1,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
61 mg
Cobre
1,4 mg
Ferro
3,1 mg
Magnésio
201 mg
Manganês
3,9 mg
Fósforo
513 mg
Potássio
523 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,4 mg
Calorias detalhadas
5,9%
Carbo
14,3%
Proteína
79,8%
Gordura
Como queimar 618 calorias?
15521
Passos
3h 5min
Caminhada
59 min
Corrida
2h 42min
Ciclismo
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