Ohelo berries

Valor calórico
39 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
9,6 g
0,5 g
0,3 g
Valor calórico
39 kcal
Carboidratos
9,6 g
Proteína
0,5 g
Gordura
0,3 g

Porção
xícara (140,0 g) fruta (1,0 g) porção (30,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
39 kcal
164 kJ
Gordura
0,3 g
Gorduras saturadas
0,0 g
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
Carboidratos
9,6 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
0,5 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
129,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
8,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
9,8 mg
Cobre
0,0 mg
Ferro
0,1 mg
Magnésio
8,4 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
14,0 mg
Potássio
53,2 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 39 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
984
Passos
Caminhada
12 min
Caminhada
Corrida
4 min
Corrida
Ciclismo
10 min
Ciclismo

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