Okara
77 kcal
100 gramas
12,5 g
Carboidratos
3,2 g
Proteína
1,7 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
77 kcal
322 kJ
322 kJ
Proteína
3,2 g
Carboidratos
12,5 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1,7 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,3 g
Gordura poliinsaturada
0,8 g
Outro
Água
81,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,1 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
80 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,3 mg
Magnésio
26 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
60 mg
Potássio
213 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
63,7%
Carbo
16,4%
Proteína
19,9%
Gordura
Como queimar 77 calorias?
1934
Passos
23 min
Caminhada
7 min
Corrida
20 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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