Óleo de lecitina de soja

104 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

0 g

Proteína

13,6 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

104 kcal
434 kJ

Proteína

0 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

13,6 g

Gordura saturada

2 g

Gordura monoinsaturada

1,5 g

Gordura poliinsaturada

6,2 g

Outro

Água

0 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0 mg

Vitamina B3 (niacina)

0 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

0 mg

Cobre

0 mg

Ferro

0 mg

Magnésio

0 mg

Manganês

0 mg

Fósforo

0 mg

Potássio

0 mg

Selênio

0 mg

Zinco

0 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

0 %

Proteína

100 %

Gordura

Como queimar 104 calorias?

2606

Passos

31 min

Caminhada

10 min

Corrida

27 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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