Orégano, seco

265 kcal

Valor calórico

68,9 g

Carboidratos

9 g

Proteína

4,3 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

265 kcal
1110 kJ

Proteína

9 g

Carboidratos

68,9 g

Açúcares

4,1 g

Fibra alimentar

42,5 g

Gordura

4,3 g

Gordura saturada

1,6 g

Gordura monoinsaturada

0,7 g

Gordura poliinsaturada

1,4 g

Outro

Água

9,9 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,6 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

1 mg

Vitamina C

2,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

18,3 mg

Vitamina K

0,6 mg

Minerais

Cálcio

1597 mg

Cobre

0,6 mg

Ferro

36,8 mg

Magnésio

270 mg

Manganês

5 mg

Fósforo

148 mg

Potássio

1260 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

2,7 mg

Calorias detalhadas

78,7%

Carbo

10,3%

Proteína

11,1%

Gordura

Como queimar 265 calorias?

6655

Passos

1h 19min

Caminhada

25 min

Corrida

1h 9min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Ler todas as histórias

Experimente nossas outras calculadoras