Ostra, cozida
41 kcal
Valor calórico
2,5 g
Carboidratos
4,7 g
Proteína
1,2 g
Gordura
inteiro
Informações nutricionais
Valor calórico
41 kcal
171 kJ
171 kJ
Proteína
4,7 g
Carboidratos
2,5 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1,2 g
Gordura saturada
0,3 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
16 g
Colesterol
25 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
3,2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
4 mg
Cobre
0,7 mg
Ferro
2,3 mg
Magnésio
11 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
60,8 mg
Potássio
75,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
8,3 mg
Calorias detalhadas
25,2%
Carbo
48,2%
Proteína
26,6%
Gordura
Como queimar 41 calorias?
1023
Passos
12 min
Caminhada
4 min
Corrida
11 min
Ciclismo
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