Ostra, crua

Valor calórico
41 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
2,5 g
4,7 g
1,2 g
Valor calórico
41 kcal
Carboidratos
2,5 g
Proteína
4,7 g
Gordura
1,2 g

Porção
inteiro (50,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
41 kcal
170 kJ
Gordura
1,2 g
Gorduras saturadas
0,3 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
2,5 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
4,7 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
25,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
41,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
4,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
4,0 mg
Cobre
0,8 mg
Ferro
2,6 mg
Magnésio
11,0 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
81,0 mg
Potássio
84,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
8,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 41 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.017
Passos
Caminhada
12 min
Caminhada
Corrida
4 min
Corrida
Ciclismo
11 min
Ciclismo

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