Ostra, do leste, enlatada

110 kcal

Valor calórico

6,3 g

Carboidratos

11,4 g

Proteína

4 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Ostra, do leste, enlatada, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
110 kcal
461 kJ
Proteína
11,4 g
Carboidratos
6,3 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
4 g
Gordura saturada
1 g
Gordura monoinsaturada
0,4 g
Gordura poliinsaturada
1,2 g
Outro
Água
137,9 g
Colesterol
89,1 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
2 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
8,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
72,9 mg
Cobre
7,2 mg
Ferro
10,9 mg
Magnésio
87,5 mg
Manganês
0,7 mg
Fósforo
225,2 mg
Potássio
371 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
147,3 mg

Calorias detalhadas

23,6 %

Carbo

42,6 %

Proteína

33,8 %

Gordura

Como queimar 110 calorias?

Passos
2767

Passos

Caminhada
33 min

Caminhada

Corrida
10 min

Corrida

Ciclismo
29 min

Ciclismo

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