Ostra do leste, frita
199 kcal
Valor calórico
11,6 g
Carboidratos
8,8 g
Proteína
12,6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
199 kcal
833 kJ
833 kJ
Proteína
8,8 g
Carboidratos
11,6 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
12,6 g
Gordura saturada
3,2 g
Gordura monoinsaturada
4,7 g
Gordura poliinsaturada
3,3 g
Outro
Água
64,7 g
Colesterol
71 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,7 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
3,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
62 mg
Cobre
4,3 mg
Ferro
7 mg
Magnésio
58 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
159 mg
Potássio
244 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
87,1 mg
Calorias detalhadas
23,8%
Carbo
17,9%
Proteína
58,3%
Gordura
Como queimar 199 calorias?
4998
Passos
59 min
Caminhada
19 min
Corrida
52 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
