Ostra, frita
265 kcal
Valor calórico
28,7 g
Carboidratos
9 g
Proteína
12,9 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
265 kcal
1110 kJ
1110 kJ
Proteína
9 g
Carboidratos
28,7 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
12,9 g
Gordura saturada
3,3 g
Gordura monoinsaturada
5 g
Gordura poliinsaturada
3,3 g
Outro
Água
48 g
Colesterol
78 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,2 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
20 mg
Cobre
0,6 mg
Ferro
3,2 mg
Magnésio
17 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
141 mg
Potássio
131 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
11,3 mg
Calorias detalhadas
42,8%
Carbo
13,5%
Proteína
43,7%
Gordura
Como queimar 265 calorias?
6655
Passos
1h 19min
Caminhada
25 min
Corrida
1h 9min
Ciclismo
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