Ovas, cozidas
204 kcal
100 gramas
1,9 g
Carboidratos
28,6 g
Proteína
8,2 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
204 kcal
854 kJ
854 kJ
Proteína
28,6 g
Carboidratos
1,9 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
8,2 g
Gordura saturada
1,9 g
Gordura monoinsaturada
2,1 g
Gordura poliinsaturada
3,4 g
Outro
Água
58,6 g
Colesterol
479 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,9 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,2 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
16,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
28 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
26 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
515 mg
Potássio
283 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,3 mg
Calorias detalhadas
3,9%
Carbo
58,2%
Proteína
37,9%
Gordura
Como queimar 204 calorias?
5123
Passos
1h 1min
Caminhada
19 min
Corrida
53 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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