Valor calórico
80 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,4 g
7,0 g
5,3 g
Valor calórico
80 kcal
Carboidratos
0,4 g
Proteína
7,0 g
Gordura
5,3 g

Porção
ovo, extra grande (56,0 g) xícara (243,0 g) porção padrão (1,0 g)

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
80 kcal
335 kJ
Gordura
5,3 g
Gorduras saturadas
1,8 g
Gorduras monoinsaturadas
2,0 g
Gorduras poliinsaturadas
1,1 g
Carboidratos
0,4 g
Açúcares
0,2 g
Proteína
7,0 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
208,3 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
42,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
31,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,0 mg
Magnésio
6,7 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
110,9 mg
Potássio
77,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 80 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.011
Passos
Caminhada
24 min
Caminhada
Corrida
8 min
Corrida
Ciclismo
21 min
Ciclismo

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