Ovo, seco

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 514
    Calorias
  • 36,6 g
    Gordura
  • 1,3 g
    Carbo
  • 41,1 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
514 kcal
2.153 kJ
25,7 %
Gordura
36,6 g
56,3 %
Gorduras saturadas
11,5 g
52,2 %
Gorduras monoinsaturadas
14,5 g
50,0 %
Gorduras poliinsaturadas
5,8 g
38,9 %
Carboidratos
1,3 g
0,5 %
Açúcares
0,3 g
0,5 %
Proteína
41,1 g
56,3 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
1.385,5 mg
4.618,3 %
Sódio
0,4 g
< 0,1 %
Água
3,1 g
0,2 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,1 mg 15,9 %
Vitamina B1 0,2 mg 14,1 %
Vitamina B11 0,1 mg 25,3 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 115,6 %
Vitamina B2 1,7 mg 120,0 %
Vitamina B3 0,3 mg 1,8 %
Vitamina B5 4,7 mg 78,6 %
Vitamina B6 0,4 mg 30,0 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 1,8 mg 15,4 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 200,6 mg 20,1 %
Cobre 0,2 mg 17,3 %
Ferro 3,7 mg 24,5 %
Magnésio 28,9 mg 9,6 %
Manganês < 0,1 mg 2,5 %
Fósforo 534,7 mg 76,4 %
Potássio 459,0 mg 23,0 %
Selênio 0,1 mg 466,7 %
Zinco 2,7 mg 38,3 %

Como queimar 514 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    154 min
  • Corrida

    Corrida

    49 min
  • Natação

    Natação

    90 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    134 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Ovo, seco" da categoria "Ingredientes de panificação" tem um total de 605,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 48,4 g de proteína, 1,5 g de carboidratos e 43,0 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Ovo, seco".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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