Ovos mexidos
212 kcal
Valor calórico
2,1 g
Carboidratos
13,8 g
Proteína
16,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
212 kcal
888 kJ
888 kJ
Proteína
13,8 g
Carboidratos
2,1 g
Açúcares
1,6 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
16,2 g
Gordura saturada
6,2 g
Gordura monoinsaturada
5,9 g
Gordura poliinsaturada
2 g
Outro
Água
66,7 g
Colesterol
426 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,5 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,2 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
3,3 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
57 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
2,6 mg
Magnésio
14 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
242 mg
Potássio
147 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,7 mg
Calorias detalhadas
4%
Carbo
26,3%
Proteína
69,7%
Gordura
Como queimar 212 calorias?
5324
Passos
1h 3min
Caminhada
20 min
Corrida
55 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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