Pãezinhos pumpernickel

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 100
    Calorias
  • 1,0 g
    Gordura
  • 19,0 g
    Carbo
  • 3,9 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
100 kcal
418 kJ
5,0 %
Gordura
1,0 g
1,6 %
Gorduras saturadas
0,2 g
0,8 %
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
0,8 %
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
2,8 %
Carboidratos
19,0 g
7,1 %
Açúcares
0,1 g
0,3 %
Proteína
3,9 g
5,3 %
Fibra alimentar
1,9 g
0,6 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,2 g
< 0,1 %
Água
11,5 g
0,6 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 12,4 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 7,7 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 7,7 %
Vitamina B3 1,1 mg 6,7 %
Vitamina B5 0,2 mg 3,7 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,6 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,2 mg 1,9 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 24,1 mg 2,4 %
Cobre 0,1 mg 10,3 %
Ferro 1,0 mg 6,7 %
Magnésio 19,4 mg 6,5 %
Manganês 0,7 mg 34,4 %
Fósforo 61,6 mg 8,8 %
Potássio 74,9 mg 3,7 %
Selênio < 0,1 mg 33,4 %
Zinco 0,5 mg 7,6 %

Como queimar 100 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    30 min
  • Corrida

    Corrida

    9 min
  • Natação

    Natação

    17 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    26 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Pãezinhos pumpernickel " da categoria "Pãezinhos" tem um total de 277,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 10,8 g de proteína, 52,8 g de carboidratos e 2,8 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Pãezinhos pumpernickel ".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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