Paleta assada, cozida

842 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

66,1 g

Proteína

62 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

842 kcal
3526 kJ

Proteína

66,1 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

62 g

Gordura saturada

24,7 g

Gordura monoinsaturada

26,8 g

Gordura poliinsaturada

2,2 g

Outro

Água

117,7 g

Colesterol

256,9 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

6 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

32,1 mg

Cobre

0,3 mg

Ferro

7,7 mg

Magnésio

46,9 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

498,9 mg

Potássio

575,5 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

20,8 mg

Calorias detalhadas

Carbo

32%

Proteína

68%

Gordura

Como queimar 842 calorias?

21153

Passos

4h 12min

Caminhada

1h 20min

Corrida

3h 40min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

app.general.label.read_more

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

app.general.label.read_more

Experimente nossas outras calculadoras