Palitos de frango, Burger King

320 kcal

Valor calórico

17,6 g

Carboidratos

15,4 g

Proteína

20,9 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

320 kcal
1340 kJ

Proteína

15,4 g

Carboidratos

17,6 g

Açúcares

0,2 g

Fibra alimentar

2,3 g

Gordura

20,9 g

Gordura saturada

3,9 g

Gordura monoinsaturada

5,6 g

Gordura poliinsaturada

9 g

Outro

Água

43,8 g

Colesterol

52 mg

Sódio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,5 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

12 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnésio

22 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

239 mg

Potássio

367 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Calorias detalhadas

21,8%

Carbo

19,2%

Proteína

59%

Gordura

Como queimar 320 calorias?

8037

Passos

1h 36min

Caminhada

30 min

Corrida

1h 24min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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