Palombeta da Flórida, cozida

186 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

20,8 g

Proteína

10,7 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Palombeta da Flórida, cozida, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
186 kcal
777 kJ
Proteína
20,8 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
10,7 g
Gordura saturada
4 g
Gordura monoinsaturada
2,9 g
Gordura poliinsaturada
1,3 g
Outro
Água
55,4 g
Colesterol
56,3 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,3 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
37,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
27,3 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
300,1 mg
Potássio
559,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

46,2 %

Proteína

53,8 %

Gordura

Como queimar 186 calorias?

Passos
4663

Passos

Caminhada
55 min

Caminhada

Corrida
18 min

Corrida

Ciclismo
49 min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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