Palombeta da Flórida, cozida
211 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
23,7 g
Proteína
12,1 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
211 kcal
883 kJ
883 kJ
Proteína
23,7 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
12,1 g
Gordura saturada
4,5 g
Gordura monoinsaturada
3,3 g
Gordura poliinsaturada
1,5 g
Outro
Água
63 g
Colesterol
64 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,7 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,8 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
43 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
31 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
341 mg
Potássio
636 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
46,2%
Proteína
53,8%
Gordura
Como queimar 211 calorias?
5299
Passos
1h 3min
Caminhada
20 min
Corrida
55 min
Ciclismo
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