Palombeta da Flórida, crua
164 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
18,5 g
Proteína
9,5 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
164 kcal
687 kJ
687 kJ
Proteína
18,5 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
9,5 g
Gordura saturada
3,5 g
Gordura monoinsaturada
2,6 g
Gordura poliinsaturada
1,1 g
Outro
Água
71,1 g
Colesterol
50 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
3 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
22 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
27 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
195 mg
Potássio
381 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
46,2%
Proteína
53,8%
Gordura
Como queimar 164 calorias?
4119
Passos
49 min
Caminhada
16 min
Corrida
43 min
Ciclismo
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