Pamito

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 9
    Calorias
  • 0,2 g
    Gordura
  • 1,5 g
    Carbo
  • 0,8 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
9 kcal
39 kJ
0,5 %
Gordura
0,2 g
0,3 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,2 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,4 %
Carboidratos
1,5 g
0,6 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
0,8 g
1,1 %
Fibra alimentar
0,8 g
0,3 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,1 g
< 0,1 %
Água
29,8 g
1,5 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 0,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 3,2 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 1,3 %
Vitamina B3 0,1 mg 0,9 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 0,7 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 0,5 %
Vitamina C 2,6 mg 3,3 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 19,1 mg 1,9 %
Cobre < 0,1 mg 4,4 %
Ferro 1,0 mg 6,9 %
Magnésio 12,5 mg 4,2 %
Manganês 0,5 mg 23,0 %
Fósforo 21,5 mg 3,1 %
Potássio 58,4 mg 2,9 %
Selênio < 0,1 mg 0,8 %
Zinco 0,4 mg 5,4 %

Como queimar 9 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    3 min
  • Corrida

    Corrida

    1 min
  • Natação

    Natação

    2 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    2 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

Contar calorias funciona! Use nosso app:


Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Pamito" da categoria "Conservas de vegetais" tem um total de 28,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,5 g de proteína, 4,6 g de carboidratos e 0,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Pamito".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

Compartilhe estas informações nutricionais!