Pan dulce

231 kcal

Valor calórico

35,5 g

Carboidratos

5,9 g

Proteína

7,3 g

Gordura

fatia

Informações nutricionais

Valor calórico

231 kcal
968 kJ

Proteína

5,9 g

Carboidratos

35,5 g

Açúcares

7,9 g

Fibra alimentar

1,4 g

Gordura

7,3 g

Gordura saturada

1,4 g

Gordura monoinsaturada

2,2 g

Gordura poliinsaturada

1 g

Outro

Água

13,6 g

Colesterol

18,9 mg

Sódio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,2 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

54,2 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

1,8 mg

Magnésio

15,1 mg

Manganês

0,3 mg

Fósforo

59,2 mg

Potássio

64,9 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Calorias detalhadas

61,2%

Carbo

10,2%

Proteína

28,5%

Gordura

Como queimar 231 calorias?

5807

Passos

1h 9min

Caminhada

22 min

Corrida

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

app.general.label.read_more

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

app.general.label.read_more

Experimente nossas outras calculadoras