Pâncreas de vitela, cozido

614 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

69,8 g

Proteína

35 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

614 kcal
2572 kJ

Proteína

69,8 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

35 g

Gordura saturada

12 g

Gordura monoinsaturada

12,1 g

Gordura poliinsaturada

6,5 g

Outro

Água

133,7 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

10 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

14,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

43,2 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

5,7 mg

Magnésio

57,6 mg

Manganês

0,6 mg

Fósforo

1228,8 mg

Potássio

667,2 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

12,5 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

46,8 %

Proteína

53,2 %

Gordura

Como queimar 614 calorias?

15430

Passos

3h 4min

Caminhada

58 min

Corrida

2h 41min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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