Panqueca com manteiga e xarope
260 kcal
Valor calórico
45,4 g
Carboidratos
4,1 g
Proteína
7 g
Gordura
inteiro
Informações nutricionais
Valor calórico
260 kcal
1088 kJ
1088 kJ
Proteína
4,1 g
Carboidratos
45,4 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
7 g
Gordura saturada
2,9 g
Gordura monoinsaturada
2,6 g
Gordura poliinsaturada
1 g
Outro
Água
57,7 g
Colesterol
29 mg
Sódio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,7 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
63,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,3 mg
Magnésio
24,4 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
237,8 mg
Potássio
125,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
69,4%
Carbo
6,3%
Proteína
24,2%
Gordura
Como queimar 260 calorias?
6526
Passos
1h 18min
Caminhada
25 min
Corrida
1h 8min
Ciclismo
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