Panqueca com manteiga e xarope
224 kcal
Valor calórico
39,2 g
Carboidratos
3,6 g
Proteína
6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
224 kcal
938 kJ
938 kJ
Proteína
3,6 g
Carboidratos
39,2 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
6 g
Gordura saturada
2,5 g
Gordura monoinsaturada
2,3 g
Gordura poliinsaturada
0,8 g
Outro
Água
49,7 g
Colesterol
25 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
55 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
21 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
205 mg
Potássio
108 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
69,4%
Carbo
6,3%
Proteína
24,2%
Gordura
Como queimar 224 calorias?
5626
Passos
1h 7min
Caminhada
21 min
Corrida
59 min
Ciclismo
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