Panqueca de mirtilo
84 kcal
Valor calórico
11 g
Carboidratos
2,3 g
Proteína
3,5 g
Gordura
inteiro
Informações nutricionais
Valor calórico
84 kcal
353 kJ
353 kJ
Proteína
2,3 g
Carboidratos
11 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
3,5 g
Gordura saturada
0,8 g
Gordura monoinsaturada
0,9 g
Gordura poliinsaturada
1,6 g
Outro
Água
20,2 g
Colesterol
21,3 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
78,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
6,1 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
57,4 mg
Potássio
52,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
51,8%
Carbo
10,9%
Proteína
37,3%
Gordura
Como queimar 84 calorias?
2119
Passos
25 min
Caminhada
8 min
Corrida
22 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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