Panquecas com xarope, McDonald's

601 kcal

Valor calórico

101,8 g

Carboidratos

9 g

Proteína

17,8 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

601 kcal
2517 kJ

Proteína

9 g

Carboidratos

101,8 g

Açúcares

45,5 g

Fibra alimentar

2 g

Gordura

17,8 g

Gordura saturada

1,8 g

Gordura monoinsaturada

1,9 g

Gordura poliinsaturada

4,6 g

Outro

Água

89,7 g

Colesterol

19,9 mg

Sódio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,2 mg

Vitamina B5

1,1 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

126 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

2,8 mg

Magnésio

28,7 mg

Manganês

0,4 mg

Fósforo

391,2 mg

Potássio

276,3 mg

Selênio

0 mg

Zinco

0,6 mg

Calorias detalhadas

67,4 %

Carbo

5,9 %

Proteína

26,7 %

Gordura

Como queimar 601 calorias?

15097

Passos

Caminhada

57 min

Corrida

2h 37min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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