Panquecas com xarope, McDonald's

272 kcal

Valor calórico

46,1 g

Carboidratos

4,1 g

Proteína

8,1 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

272 kcal
1139 kJ

Proteína

4,1 g

Carboidratos

46,1 g

Açúcares

20,6 g

Fibra alimentar

0,9 g

Gordura

8,1 g

Gordura saturada

0,8 g

Gordura monoinsaturada

0,9 g

Gordura poliinsaturada

2,1 g

Outro

Água

40,6 g

Colesterol

9 mg

Sódio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,5 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

57 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

1,3 mg

Magnésio

13 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

177 mg

Potássio

125 mg

Selênio

0 mg

Zinco

0,3 mg

Calorias detalhadas

67,4%

Carbo

5,9%

Proteína

26,7%

Gordura

Como queimar 272 calorias?

6831

Passos

1h 21min

Caminhada

26 min

Corrida

1h 11min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Ler todas as histórias

Experimente nossas outras calculadoras