Panquecas e linguiça, McDonald's

776 kcal

Valor calórico

102,4 g

Carboidratos

15,5 g

Proteína

34,9 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

776 kcal
3250 kJ

Proteína

15,5 g

Carboidratos

102,4 g

Açúcares

45,7 g

Fibra alimentar

2,1 g

Gordura

34,9 g

Gordura saturada

7,3 g

Gordura monoinsaturada

9 g

Gordura poliinsaturada

6,5 g

Outro

Água

107,4 g

Colesterol

50,2 mg

Sódio

0,9 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,2 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

134,6 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

3,2 mg

Magnésio

37 mg

Manganês

0,4 mg

Fósforo

451,4 mg

Potássio

390,7 mg

Selênio

0 mg

Zinco

1,3 mg

Calorias detalhadas

52 %

Carbo

7,9 %

Proteína

40,2 %

Gordura

Como queimar 776 calorias?

19493

Passos

3h 52min

Caminhada

1h 14min

Corrida

3h 23min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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