Panquecas, McDonald's

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 113
    Calorias
  • 2,9 g
    Gordura
  • 19,0 g
    Carbo
  • 3,0 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
113 kcal
473 kJ
5,7 %
Gordura
2,9 g
4,5 %
Gorduras saturadas
0,6 g
2,6 %
Gorduras monoinsaturadas
0,6 g
2,1 %
Gorduras poliinsaturadas
1,5 g
9,8 %
Carboidratos
19,0 g
7,1 %
Açúcares
4,4 g
8,8 %
Proteína
3,0 g
4,1 %
Fibra alimentar
0,7 g
0,2 %
Colesterol
6,4 mg
21,5 %
Sódio
0,2 g
< 0,1 %
Água
23,9 g
1,2 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 13,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 11,9 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 9,5 %
Vitamina B3 1,1 mg 6,7 %
Vitamina B5 0,4 mg 5,9 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,7 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,3 mg 2,9 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 41,7 mg 4,2 %
Cobre < 0,1 mg 4,5 %
Ferro 0,9 mg 6,1 %
Magnésio 9,4 mg 3,1 %
Manganês 0,1 mg 6,3 %
Fósforo 129,0 mg 18,4 %
Potássio 85,8 mg 4,3 %
Selênio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 0,2 mg 3,0 %

Como queimar 113 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    34 min
  • Corrida

    Corrida

    11 min
  • Natação

    Natação

    20 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    30 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Panquecas, McDonald's" da categoria "Fast food" tem um total de 228,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 6,0 g de proteína, 38,3 g de carboidratos e 5,8 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Panquecas, McDonald's".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Fabricante: McDonald's. Nossas principais fontes são as informações nutricionais e calorias nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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